С 5 по 15 апреля в России проходит Диктант по общественному здоровью и диспансеризации, организованный Всероссийской акцией «Будь здоров!».
Любой желающий может принять участие и проверить свои знания об основных аспектах здорового образа жизни.
В этом году на сайте появился раздел для школьников под названием «Параграф о здоровье», где учащиеся смогут получить новые знания об здоровом образе жизни и проверить свои знания. Вопросы к диктанту были разработаны ВОД «Волонтёры-медики» и рецензированы сотрудниками ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
Участники проходят задания индивидуально. После выполнения всех заданий участникам будут высланы электронные сертификаты.
Диктант проводится в рамках поддержки национального проекта «Здравоохранение» на официальном сайте диктантздоровья.рф.
Организаторами акции выступают ВОД «Волонтёры-медики», ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины» Минздрава России, РОПНИЗ и АНО «Национальные приоритеты».
Вопросы и ответы Диктанта Здоровья 2023:
Посмотрите вопросы и ответы прошлого диктанта общественное здоровье:
На главную страницу
1. Что такое диспансеризация?
Профилактический медицинский осмотр Профилактический медицинский осмотр + дополнительные исследования Медицинская комиссия
2. Какие основные цели диспансеризации?
*вариантов ответа может быть несколько
- Профилактика и скрининг факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний = 0.5
- Допуск к работе = 0
- Определение групп здоровья = 0.5
- Профилактика и раннее выявление (скрининг) хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации = 0.5
- Выработка рекомендаций для пациентов по лечению хронических неинфекционных заболеваний и коррекции факторов риска = 0.5
3. Кто может пройти диспансеризацию?
- Студент = 0.5
- Домохозяйка = 0.5
- Трудоустроенный гражданин = 0.5
- Пенсионер = 0.5
4. Где можно пройти диспансеризацию?
В торговом центре = 0В медицинской организации, в которой гражданин получает первичную медико-санитарную помощь (по месту прикрепления) = 2.5На работе или на учебе = 0В каком-то определенном месте, про которое не знают = 0
5. Какие заболевания можно профилактировать с помощью диспансеризации?
- Сахарный диабет = 0.5
- Онкология = 0.5
- Склеродермия = 0
- Рахит = 0
- Сердечно-сосудистые заболевания = 0.5
- Болезни органов дыхательной системы = 0.5
6. Чем диспансеризация отличается от профилактического медицинского осмотра?
- В диспансеризацию входят еще дополнительные исследования = 1.25
- Профилактический медицинский осмотр проходит ежегодно для всех возрастов = 1.25
- Ценой = 0
- Местом прохождения = 0
7. В каком возрасте и как часто нужно проходить профилактические медицинские осмотры?
Профилактические медицинские осмотры проходят с 18 до 39 лет 1 раз в 3 года = 0Профилактические медицинские осмотры до 40 лет не проводятся = 0Первый раз в 18 лет и далее после 40 лет ежегодно = 0Профилактические медицинские осмотры проходят ежегодно с 18 до 39 лет, в те годы, когда не проводится диспансеризация = 2.5
8. Что входит в первый этап диспансеризации?
- Профилактический медицинский осмотр = 1
- Скрининг на раннее выявление онкологических заболеваний = 1
- Индивидуальное профилактическое консультирование = 0.5
- Госпитализация = 0
9. Является ли диспансеризация обязательной?
Да, каждый гражданин должен следить за своим здоровьем = 2.5Нет, но это удобный способ заботиться о сохранении своего здоровья = 0
10. Сколько стоит пройти диспансеризацию?
Стоимость варьируется от 500 до 1000 рублей = 0Абсолютно бесплатно = 2.5Работодатель должен оплатить диспансеризацию = 0Зависит от медицинского учреждения = 0
11. С какого возраста нужно проходить диспансеризацию?
С 14 лет = 0С 18 лет = 2.5С 21 года = 0
12. Как часто нужно проходить диспансеризацию в возрасте 18-39 лет?
В любое время = 01 раз в 3 года = 2.51 раз в год = 0
13. Как часто нужно проходить диспансеризацию в возрасте после 40 лет?
1 раз в 3 года = 01 раз в 5 лет = 01 раз в год = 2.51 раз в 6 месяцев = 0
14. На сколько дней работник может получить освобождение от работы при прохождении диспансеризации?
Месяц = 01 или 2 дня, в зависимости от возраста = 2.5Неделя = 0
15. Что получает человек по итогам прохождения диспансеризации?
Консультацию по коррекции факторов риска хронических неинфекционных заболеваний и предупреждению их осложнений = 2.5Талон на обед = 0Путевку в санаторий = 0Денежные средства = 0
16. Сколько всего этапов диспансеризации?
1 этап = 0 3 этапа = 0 2 этапа = 2.5 4 этапа = 0
17. Как пройти диспансеризацию людям, которые работают?
Взять отпуск за свой счет = 0Согласовывать с работодателем освобождение от работы, для прохождения диспансеризации = 2.5Пройти диспансеризацию в выходной = 0Не пройти, если не отпустят на работе = 0
18. Как пройти 2 этап диспансеризации?
По направлению терапевта = 2.5При желании = 0По достижению определенного возраста = 0Достигнуть 18 лет = 0
19. Как можно определить свою группу здоровья?
Группу здоровья определяет врач после прохождения диспансеризации = 2.5Группу здоровья можно определить самостоятельно, проанализировав заключения врачей за последний год = 0Группу здоровья можно определить, руководствуясь собственным самочувствием = 0Группу здоровья может определить терапевт на прием и без прохождения диспансеризации = 0
20. Есть ли какие-то особенности в диспансеризации для тех, кто переболел COVID-19?
- Да, углубленная диспансеризация является самостоятельным мероприятиям, поэтому ее можно пройти даже если диспансеризация/профилактический медицинский осмотр были пройдены ранее в этом году = 1
- Нет = 0
21. Если вы ощущаете у себя признаки ОРВИ, то можно ли идти на диспансеризацию?
Да, заодно и проверюсь = 0Нет, при любых признаках болезни нужно оставаться дома и вызвать врача = 2.5
22. Входит ли скрининг на раннее выявление онкологических заболеваний в программу диспансеризации?
Нет, это отдельная программа, которая не входит в диспансеризацию = 0Да, каждый из анализов/манипуляций можно выполнить бесплатно при наступлении определенного возраста = 2.5Да, но это за дополнительную оплату = 0
23. Как посчитать индекс массы тела?
24. Какой из перечисленных режимов питания является наиболее правильным?
Четырехразовое питание с перерывами между приемами пищи 4-5 часов = 2.5Трехразовое питание с перерывами между приемами пищи не менее 6 часов = 0Двухразовое питание: завтрак и ужин = 0
25. Когда оптимально должен быть последний прием пищи?
Последний прием пищи фиксировано в 18:00 = 0За 5 часов до сна = 0Последний прием пищи фиксировано в 19:00 = 0За 3-4 часа до сна = 2.5
26. Какое соотношение белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе является наиболее правильным, согласно рекомендациям BО3?
Белков — 15%, жиров — 30%, углеводов — 55% = 2.5Белков — 20%, жиров — 30%, углеводов — 50% = 0Белков — 40%, жиров — 20%, углеводов — 40% = 0Белков — 55%, жиров — 30%, углеводов — 15% = 0
27. Сколько часов должен длиться здоровый сон человека?
7–9 часов = 2.55–8 часов = 09–11 часов = 04–5 часов = 0
28. Что такое здоровый образ жизни?
Образ жизни, который предусматривает отказ от вредных привычек = 0Образ жизни, при котором человек не испытывает стрессов = 0Образ жизни, который снижает риск развития серьезных заболеваний или преждевременной смерти = 2.5Образ жизни, который предусматривает множество ограничений = 0
29. Какова верхняя граница нормы артериального давления?
До 139/89 мм.рт.ст = 2.5 До 150/90 мм.рт.ст = 0 До 129/89 мм.рт.ст = 0До 140/100 мм.рт.ст = 0
30. Какие значения индекса массы тела являются нормальными?
18.5 -24.9 = 2.513.9–24.9 = 018.9–25.9 = 022.5–25 = 0
31. Сколько граммов свежих овощей и фруктов должен содержать ежедневный рацион человека?
200-300 г = 0Не менее 1 кг = 0100-200 г = 0400-500 г = 2.5
32. Какое максимальное количество соли, согласно рекомендациям ВОЗ, можно употреблять ежедневно без вреда для здоровья (включая соль во всех продуктах)?
Не более 20 г (1 десертная ложка) = 0Не более 5 г (1 чайная ложка) = 2.5Не более 30 г (1 столовая ложка) = 0Любое количество соли вредно для здоровья = 0
33. Какие значения окружности талии у мужчин и женщин являются нормальными?
У женщины от 55 см до 80 см, у мужчины от 70 см до 94 см = 2.5У женщины от 60 см до 70 см, у мужчины от 60 см до 80 см = 0У женщины от 70 см до 94 см, у мужчины от 74 см до 99 см = 0
34. В чем состоит разница между физической активностью и физическими упражнениями?
Физическая активность не требует расхода энергии = 0Физические упражнения не улучшают физическое состояние = 0Физические упражнения запланированы = 2.5Физическая активность и физические упражнения – одно и то же = 0
35. Сколько времени необходимо уделять физической активности в неделю?
Достаточно делать утреннюю гимнастику по 5 минут каждый день = 0Уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или 30 минут ежедневно = 2.5 Уделять аэробной физической активности не менее 350 минут в день = 0Нужно заниматься силовыми упражнениями с отягощением не менее 35 минут в день = 0
36. Какой вид нагрузки наиболее полезен для сердечно-сосудистой системы?
Тяжелая атлетика: поднятие штанги или гирь = 0Единоборства: бокс, различные виды борьбы = 0Кроссфит = 0Умеренные нагрузки, связанные с циклическим движением: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде = 2.5
37. Какое максимальное количество сахара, согласно рекомендациям ВОЗ, можно употреблять ежедневно здоровому человеку (включая сахар во всех продуктах)?
Не более 30 г (6 чайных ложек) = 2.5Не более 15 г (1 десертная ложка) = 0Не более 5 г (1 чайная ложка) = 0Не более 25 г (1 столовая ложка) = 0
Количество набранных баллов:
Всероссийский «Здоровый диктант» пройдет c 25 по 30 сентября 2023 года.
«Здоровый диктант» — это всероссийская образовательная просветительская акция, которую проводит Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет».
К участию приглашаются все граждане старше 13 лет смогут принять участие в образовательной просветительской акции «Здоровый диктант».
Участникам предстоит ответить на 34 вопроса по правилам личной гигиены, санитарно-гигиеническим нормам, профилактике опасных вирусно-инфекционных заболеваний и здоровому питанию. Материалы для диктанта разработаны ведущими научными экспертами Роспотребнадзора.
Диктант стартует 25 сентября в 10:00. Ожидается, что в первый день около 300 школьников в 10 российских регионах ответят на вопросы в прямом эфире. Онлайн-трансляция будет вестись в социальных сетях издательского дома «Комсомольская правда».
Диктант также напишут учащиеся 8-11 классов из восьми пилотных регионов проекта «Санпросвет» (Амурская, Иркутская, Свердловская, Тульская, Калининградская области, Ставропольский край, Республики Калмыкия и Татарстан), а также 20 учеников московских школ.
К акции по телемосту присоединится ВДЦ «Смена» (Краснодарский край) – участие в диктанте примут 70 старшеклассников.
Написать «Диктант здоровья» онлайн можно до 30 сентября включительно на сайте Санщит.рус. Граждане, принявшие очное участие в акции, смогут получить памятные грамоты. Онлайн-участники получат ссылки на полезные тематические материалы.
Перед вами правильные ответы на вопросы Диктанта общественного здоровья 2023 года. Пожалуйста используйте эти вопросы и ответы Диктанта Здоровья только для самопроверки.
Правильные ответы отмечены жирным шрифтом.
Что такое диспансеризация?
Укажи свой пол
Женский = 2.5Мужской = 2.5
Профилактический медицинский осмотр = 0Профилактический медицинский осмотр + дополнительные исследования = 2.5Медицинская комиссия = 0
7. Можно ли пить из одной бутылки/стакана с другими людьми?
Можно, это ни на что не влияет = 0Нельзя, так как высока вероятность бактериального или вирусного заражения = 2.5Если это родители или друзья, то можно = 0
11. Достаточно ли вместо мытья рук с мылом использовать антисептик?
Да, с ним про мытье рук можно забыть = 0 Нет, постоянное использование антисептика сушит руки и не так эффективно = 2.5Если загрязнения на руках не видно, то достаточно антисептика = 0
14. Перед едой обязательно ли мыть руки с мылом?
Обязательно, чтобы защитить себя от инфекций = 2.5Не обязательно, ведь мы едим вилкой или ложкой, а не руками = 0Зависит от ситуации = 0
19. Входит ли скрининг на раннее выявление онкологических заболеваний в программу диспансеризации?
20. Как посчитать индекс массы тела?
21. Какой из перечисленных режимов питания является наиболее правильным?
22. Когда оптимально должен быть последний прием пищи?
23. Какое соотношение белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе является наиболее правильным, согласно рекомендациям BО3?
24. Сколько часов должен длиться здоровый сон человека?
25. Что такое здоровый образ жизни?
26. Какова верхняя граница нормы артериального давления?
27. Какие значения индекса массы тела являются нормальными?
28. Сколько граммов свежих овощей и фруктов должен содержать ежедневный рацион человека?
29. Какое максимальное количество соли, согласно рекомендациям ВОЗ, можно употреблять ежедневно без вреда для здоровья (включая соль во всех продуктах)?
30. Какие значения окружности талии у мужчин и женщин являются нормальными?
31. В чем состоит разница между физической активностью и физическими упражнениями?
32. Сколько времени необходимо уделять физической активности в неделю?
33. Какой вид нагрузки наиболее полезен для сердечно-сосудистой системы?
34. Какое максимальное количество сахара, согласно рекомендациям ВОЗ, можно употреблять ежедневно здоровому человеку (включая сахар во всех продуктах)?
C 25 по 30 сентября 2023 года на специально созданном Роспотребнадзором ресурсе . во всех регионах страны в рамках акции, приуроченной к реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет», можно пройти
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» проводит образовательно-просветительскую акцию «Здоровый диктант». Участники акции «Здоровый диктант» могут проверить свои знания по основным правилам личной гигиены, профилактике заболеваний, здоровому питанию и санитарно-гигиеническим нормам.
Акция рассчитана на аудиторию всех социально-демографических групп от 13 лет и старше.
В фокусе внимания Роспотребнадзора – разные возрастные категории, но особое внимание служба уделяет молодежи. Важно закрепить заложенные в детстве основы санитарно-гигиенической грамотности, обучить правилам здорового образа жизни подрастающее поколение.
Текст диктанта включает вопросы на ключевые темы, посвященные правилам здорового питания, основам здорового образа жизни и гигиены, важности физической активности. Для каждого вопроса предлагается несколько вариантов ответа – нужно выбрать верный. «Диктант здоровья» – один из способов донести необходимые знания до населения страны.
