Согласно научным данным, уровень грамотности в вопросах здоровья во многом связан с нашим благополучием и состоянием здоровья. Поэтому в преддверии Всемирного дня отказа от табака ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины» Минздрава России совместно с Советом Федерации Федерального Собрания Российской Федерации запустили Профилактический диктант «Дыши свободно».
О вреде курения сигарет знают практически все, и поэтому с каждым годом количество тех, кто курит именно сигареты, снижается. Но опасность таится в электронных средствах доставки никотина, таких как электронные сигареты и другие средства нагревания табака. О риске, связанном с их использованием, осведомлены не все, а кто-то вовсе считает их безвредными.
Одной из основ здорового образа жизни является правильное питание: оно влияет на все системы организма и определяет наше благополучие на годы вперед.
По этой причине, одновременно с диктантом о курении, мы также запустили профилактический диктант «Питайся здорово»: 10 вопросов о здоровом питании, а также о неочевидных вещах в данной области. Участники смогут узнать, в чем заключается риск употребления хлеба и свежевыжатых соков – для этого нужно перейти по ссылке. В конце все участники также смогут получить рекомендации экспертов по построению сбалансированного рациона.
Ссылка на Профилактические диктанты: https://eawf.ru/quiz/
Оба диктанта будут доступны для прохождения на сайте Евразийского женского форума до 20 июня 2023 года включительно.
Представляем вопросы и правильные ответы Профилатического диктанта 2023 года.
Пожалуйста, используйте эти ответы только для самопроверки.
Вопрос № 1
Вопрос № 2
Что из перечисленного, по Вашему мнению, содержит в себе наибольшее количество сахара?
Вопрос № 3
Какое из блюд обладает меньшей калорийностью?
Вопрос № 4
Вопрос № 5
Как часто необходимо включать рыбу в рацион?
Вопрос № 6
Что из перечисленного относится к цельнозерновым продуктам?
Вопрос № 7
Какова рекомендуемая суточная норма потребления соли?
Вопрос № 8
Какой из напитков, по Вашему мнению, наиболее полезен для здоровья?
Вопрос № 10
- А. 10 %
- В. 35 %
- Г. 50 %
Вопрос № 11
Какие элементы электронных сигарет могут нанести вред организму курящего? (выберите все подходящие варианты)
Вопрос № 12
«Если проветрить комнату после курения, находиться в ней будет безопасно для здоровья»?
Вопрос № 13
Употребление какого количества алкоголя является безопасным?
Вопрос № 14
Какие риски несет употребление алкоголя? (выберите все подходящие ответы)
Вопрос № 15
Какова оптимальная продолжительность сна?
Вопрос № 16
Какую пользу для здоровья Вы получаете, когда повышаете уровень физической активности?
Вопрос № 17
Какова норма физической активности в неделю для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет (при отсутствии противопоказаний)?
Вопрос № 18
Что из перечисленного повышает риск развития диабета 2 типа?
Вопрос № 19
Как чаще всего распространяются инфекционные заболевания, такие как простуда и грипп?
Вопрос № 20
Как часто необходимо прививаться от гриппа?
Вопрос № 21
- А. 5%
- В. 47%
- Г. 59%
Вопрос № 22
Вопрос № 23
Как часто нужно проходить диспансеризацию?
На главную страницу
«Профилактический диктант» направлен на повышение грамотности населения в вопросах профилактики заболеваний, будет проводиться в онлайн-формате на сайте Евразийского женского форума с 27 января по 28 февраля 2023 г.
Диктант включает вопросы, связанные с правильным питанием, повышением физической активности, отказом от вредных привычек, вакцинопрофилактикой, и другие. По каждому из вопросов предусмотрено предоставление расширенного комментария экспертов с разъяснениями, которые помогут разобраться в вопросах питания и вакцинации, узнать о важности и нормах физической активности, о неочевидных рисках, связанных с вредными привычками, и мерах профилактики.
По итогам прохождения Диктанта каждый из участников получит «оценку» уровня осведомленности в вопросах профилактики заболевания («высокий», «средний», «недостаточный»), а также подарок — доступ к лекции о правильном питании от директора ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, главного внештатного специалиста по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, академика РАН Оксаны Михайловны Драпкиной, а также файл с медицинскими рекомендациями.
